Чому виникають набряки

Набряки: чому вони виникають і як їх усунути? Розповідає Володимир Яшин, лікар загальної практики, викладач московського медучилища 13, автор підручника Здоровий спосіб життя.

Що таке набряк? Згідно з науковим визначенням, це надмірне накопичення рідини в тканинах. Організм людини на 70% складається з води. Близько 2/3 її знаходиться всередині клітин, а 1/3 в міжклітинному просторі.

Збільшення об’єму рідини в міжклітинному просторі, власне, і є набряк. Розрізняють місцевий і загальний набряки. Перший прив’язаний до певного органу чи ділянці судинного русла. Він буває, наприклад, при захворюваннях лімфатичних судин або вен нижніх кінцівок, алергічному набряку обличчя. Загальний набряк супроводжується припухлістю тканин у всьому тілі і характерний для захворювань серця, нирок, шлунково-кишкового тракту.

Загальний набряк стає помітним при накопиченні в організмі трьох і більше літрів рідини, найчастіше в результаті затримки нирками солі і води.
У кожному разі,
про те, що в тобі йде якийсь патологічний процес і пора на нього звернути увагу.

Є безліч причин, чому виникає набряк. Ми розглянемо деякі з них, найбільш поширені. Однією з причин виникнення набряків є підвищення тиску в найтонших кровоносних судинах капілярах.

Інша причина пов’язана зі зменшенням вмісту в плазмі крові білків, особливо альбумінів. Це призводить до зниження осмотичного тиску і виходу рідини з кровоносної русла в тканини.
Освіта набряків обумовлено також підвищенням проникності капілярів, розвивається внаслідок їх токсичного пошкодження або запалення. За лікуванням цих недуг треба звертатися до лікаря-терапевта.

Набряки неминуче супроводжують запальні захворювання вен на ногах: флебіт або тромбофлебіт. При цьому нога червоніє і болить як у спокої, так і при дотику. Якщо ж у вас, але не червоніють, це говорить про розвиток варикозної хвороби.

Венозні набряки м’які на дотик, шкіра при дотику тепла, іноді з синюшним відтінком. На щастя, ноги можуть набрякати і просто так від спеки і втоми.

Але в такому випадку набряк носить нерегулярний характер: варто полежати ногами вгору, побалувати ноги теплими ваннами набряк проходить і більше не повертається.
Визначити, чи є у вас варикозна хвороба, а також вилікувати флебіт або тромбофлебіт може лікар-флеболог. Алергічні набряки можуть виникати в будь-яких місцях тіла. Вони щільні на дотик, супроводжуються свербінням і почервонінням, а іноді появою мелкоточечной висипки.

З такими набряками слід звертатися до лікаря-алерголога і не тільки заліковувати симптоми, але і усувати корінь проблеми саму алергію. Набряк на щиколотках дуже тривожний симптом, тому що він сигналізує про що насувається серцевої недостатності.

Серцевим набряків передує задишка. У міру розвитку захворювання серця набряки можуть поступово збільшуватися в обсягах від щиколоток вгору, аж до стегон.

Шкіра в зоні серцевого набряку блідо-синюшна, натягнута, холодна на дотик. Якщо ви виявили у себе подібні набряки, необхідно звернутися до лікаря-кардіолога. Нирки, не справляючись з роботою з тих чи інших причин, також можуть відправляти воду в міжклітинний простір, формуючи набряки. , Тісто образні, з’являються найчастіше на обличчі, причому з ранку. Шкіра в зоні набряку суха і бліда.
Примітно, що ниркові набряки найчастіше плаваючі, тобто швидко переміщаються при зміні положення тіла.

Лікуванням нирок займаються лікарі-урологи. Якщо набряк не пов’язаний з яким-небудь серйозним захворюванням, то можуть допомогти наступні рекомендації.

Перш за все слід обмежити споживання гострої і смаженої їжі, а також рідини, особливо перед сном. У меню повинні бути присутніми продукти, приготовані на пару, зелень (в першу чергу петрушка), свіжі фрукти і овочі.
Корисно пити відвар з лляного насіння: 4 чайні ложки насіння залити літром води і кип’ятити 15 хвилин.

Потім процідити і приймати в теплому вигляді по 1/2 склянки 3 рази на день протягом 2-3 тижнів. Для смаку можна додавати в отриманий відвар трохи лимонного соку. Кращий засіб профілактики набряків заняття фізкультурою.

Одне з кращих рішень плавання. Ця дисципліна сприяє поліпшенню кровообігу і зміцненню судинної системи організму.
Гарну дію надає масаж пальців рук і стоп. Крім того, загартувати судини і
допомагають водні процедури, зокрема контрастний душ.

З цією метою змініть 5-6 разів гарячу воду на прохолодну і навпаки. При цьому дотримуйте основне правило загартовування, яке свідчить: звикати до холодної води треба поступово. Необхідно частіше бувати на свіжому повітрі і побільше рухатися. явище застійне, і чим краще розігнані всі обмінні системи, тим менше набряків.

Не рекомендується носити взуття на дуже високих підборах, щоб не провокувати набряки на ногах. Якщо від спеки і втоми ноги набрякають, протягом дня намагайтеся хоча б на 10-15 хвилин класти їх на невелике піднесення, щоб сприяти відтоку рідини.

Також від набряків ніг допомагають теплі ванночки з морською сіллю (одна столова ложка на літр води).
При набряках особи потрібно натерти очищену сиру картоплину і через марлю віджати сік, яким можна змастити проблемні ділянки.

Чому виникають набряки?