Чому з'являється целюліт

одна з найбільш неприємних косметичних проблем. Сьогодні пропоную розглянути,
чому з’являється целюліт. Адже дуже важливо знати причину його появи, тоді можна буде
ефективно боротися з целюлітом. Чому з’являється целюліт? Спадковість.

Якщо схильність до целюліту у вас передалася у спадок, це абсолютно не означає, що ви не зможете з ним впоратися і не зможете мати красиву, гладку шкіру.

Все в ваших руках! Гормональні порушення. У період статевого дозрівання, вагітності, менопаузи, при прийомі гормональної контрацепції, при захворюваннях щитовидної залози (будь-які ендокринні порушення) і дисфункції яєчників. Нездорове харчування.

Вживання смаженого, копченого, солоного, маринованого, газованих напоїв і кави вся ця нездорова їжа відкладається горбками на ваших стегнах і попі.
Нездоровий питний режим. Вода універсальні ліки, завдяки якому забезпечується нормальна робота організму, вода виводить з організму всі шкідливі речовини, шлаки і токсини. Потрібно всього лише випивати щодня 2 2,5 л води (простий, чистої води).

Алкоголь, нікотин і кофеїн. Дієта.

Радикальні дієти, здатні завдати вам шкоди, адже організм буде намагатися компенсувати відсутні речовини (вітаміни, мікроелементи, білки) в харчуванні, внаслідок чого з’явиться целюліт. Погана екологічна обстановка. На жаль, з цим фактором ви не здатні нічого зробити. Малорухливий спосіб життя (сидяча робота).

Порушення обміну речовин. Запори.

Хронічна втома,
стрес, депресія, тривожність. Як боротися з целюлітом? Виходячи з вищеописаних факторів, які впливають на появу апельсинової кірки слід розібратися
як боротися з целюлітом. Безумовно, на деякі чинники ви вплинути не можете (наприклад екологія, якщо тільки ви не зберетеся поїхати жити в село на Альпійські луки). Але з іншими факторами ви все-таки здатні попрацювати.

Харчування Ваше харчування має бути різноманітним.
Свіжі овочі, фрукти, риба і м’ясо.

Виключіть з раціону жирне, копчене, солодке, жирні соуси і маринади. Не зловживайте дієтами. Краще перейти на більш здорове харчування.

Пийте мінеральну воду, зелений і трав’яні чаї. Обмежте вживання кави. Активний спосіб життя Рух це життя!

Постарайтеся більше рухатися, добре якщо у вас є можливість ходити на тренування 2 3 рази на тиждень. Для боротьби з целюлітом гарні такі види спорту: спортивна ходьба, біг, стрибки на скакалки, всі види аеробіки, в тому числі і аквааеробіка, їзда на велосипе.
Якщо ви не любите активні види спорту, приділяйте собі хоча б 15-30 хвилин щодня для зарядки.

У боротьбі з целюлітом вам допоможе, займатися яким ви можете будинку, приділивши заняттю всього 15-20 хвилин. Користуйтеся будь-якою можливістю потренувати своє тіло.
Наприклад, відмовтеся від ліфта і піднімайтеся пішки, виходьте на пару зупинок раніше, ввечері гуляйте в найближчому парку. А молоді матусі,
здатні дуже швидко повернути свою фігуру після пологів.

Також для боротьби з целюлітом Масаж, самомасаж. Для боротьби з целюлітом хорошим союзником буде масаж.
При чому ефективний буде як професійний антицелюлітний масаж, так і домашній ручний масаж, або масаж спеціальними Массажор.

Завдяки масажу здійснюється відтік лімфи і вихід шлаків з клітки. Водні процедури: лазня, сауна, душ Шарко, контрастний душ і т. п. Але якщо у вас є такі захворювання як варикозне розширення вен, хворе серце або нирки, підвищеному тиску, проблеми з щитовидною залозою, то вам протипоказані такі процедури. У будь-якому випадку краще проконсультуватися з лікарем. Антицелюлітні креми, гелі та мазі.
Добре говорити що всі антицелюлітні креми фігня, тиждень не виходячи з дому, коли їмо чіпси, сухарики, смажену картоплю, запиваючи це все смачною колою.

Антицелюлітний крем принесе очікуваний ефект і користь, тільки в комплексі з вищевказаними рекомендаціями. Також ефективні в боротьбі з целюлітом домашні обгортання для схуднення, про них ви можете детально почитати в статті
. Полюбіть себе і своє тіло! Навчіться про нього піклуватися і тоді довгі роки ви (і не тільки ви) будете милуватися своїм гарним, доглянутим тілом!

4 комментаріяПочему з’являється целюліт і як з ним боротися?.

Чому з’являється целюліт?