як навчитися грати в настільний теніс

Настільний теніс, як навчитися грати? Відразу зробимо уточнення, в аматорський теніс, в який багато людей грають у дворі, будинку. Що для цього треба? Необхідно вибрати місце для гри, необхідний ігровий інвентар, ваше бажання навчитися грати в аматорський настільний теніс.

Для гри в настільний теніс можна вибрати рівну площадку на свіжому повітрі або кімнату будинку, розмір якої повинен бути не менше 7,7 м х 4,5 м. Щоб грати в настільний теніс необхідно:
підготувати прямокутний стіл 2,74 м х 1,52 м, висотою 0,76 м, поверхня якого забарвити в чорний колір, краї 1,5 см ширини і середня поперечна лінія шириною 0,3 см забарвити білими лініями;
купити тенісну сітку (довжиною 1,83 м, шириною 15,25 см, верхній край її шириною 15 мм повинен бути білого кольору), якій розділити стіл на дві рівні частини і закріпити її в розгорнутому положенні;
м’яч з білого целулоїду діаметром 3,63 3,83 см, вагою 2,40 2,53 г;
придбати 2 тенісні ігрові ракетки, при виборі віддати перевагу легким. Сенс гри в настільний теніс зводиться до перекидання м’яча ударами ракетки через сітку, яка розділяє стіл на дві частини.

Гравці знаходяться на кінцях столу, обличчям один до одного.

Гра починається з подачі м’яча одним з гравців. В результаті подачі ракеткою м’яча, він повинен зробити відскік від столу на стороні подаючого, перелетіти, не зачепивши сітку, торкнутися столу на іншій стороні, де його повинен відбити приймає в сторону подаючого, де м’яч також повинен торкнутися столу, і так перекидати м’яч, поки він не полетить за межі столу. Втрата м’яча дає противнику 1 очко, після 5 очок змінюється подача, партія вважається виграною, якщо один з гравців набере 21 очко.

Закінчивши партію гри, гравці міняються сторонами і черговістю подач.
Гра може включати 3-5 партій.

У настільний теніс можна грати удвох і вчотирьох. Під час подачі ракетка і м’яч подає повинні бути за задньою лінією столу.
Неправильні подачі: якщо м’яч поданий над столом або сходу; коли поданий м’яч не потрапляє на сторону суперника; при торканні м’яча при подачі стійок або сітки.

Перегравання подачі проводиться у випадках: коли суперник не готовий до гри; при зачіпанні м’ячем сітки або її стійок. Суперник виграє очко: якщо противник неправильно подає м’яч; м’яч відбивається з літа, до його дотику до столу; якщо м’яч при відображенні іде за межі столу; при торканні ракеткою м’яча більше одного разу або лові його ракеткою з подальшому кидком; при торканні м’яча під час гри будь-якою частиною тіла; коли суперник не зміг відбити правильну подачу м’яча.
Щоб навчитися грати в аматорський теніс, навчання краще робити не поспішаючи в кілька етапів:
пам’ятайте, що навчання грі в настільний теніс процес тривалий, якщо ви хочете навчитися добре грати, і вимагає певного терпіння та наполегливості. Як швидко Ви освоїте гру в настільний теніс, все залежить від ваших тренувань.

Успіхів у навчанні, хорошої гри!.

Як навчитися грати в настільний теніс